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Santé mentale pendant la COVID

Faire des rencontres pendant une pandémie entraîne beaucoup plus de stress et d'incertitude, et peut affecter la confiance en soi.

Vous devez peut-être déjà faire des efforts pour vous sentir bien dans votre peau en ce moment, et nous savons qu'il n'est pas facile d'être enthousiaste dans une telle situation.

Essayez de garder ce qui suit à l'esprit en attendant le retour à la normale :

Sachez que vous n’êtes pas seul

Nous sommes tous affectés par la pandémie et les personnes que vous rencontrez sur Bumble peuvent éprouver un sentiment semblable au vôtre.

N'hésitez pas à parler de l'impact que la pandémie a sur vous. Si vous pouvez dire ouvertement à votre Match que vous êtes épuisé et mal à l'aise, ça pourrait même vous rapprocher!

Pas de pression

En ce moment, le meilleur moyen de rencontrer quelqu'un pour la première fois est d'organiser un appel vidéo.

Il n'y a pas de raison que ça ne se passe pas bien; parlez de sujets légers et amusez-vous bien! Après tout, les rencontres sont une forme d'exploration.

Soyez indulgent envers vous-même

Si vous n’avez pas la tête aux rencontres en ce moment, pas de problème : faites une pause en activant le mode Invisible. N'oubliez pas que rien n'est plus important que votre santé mentale.